Segundo a nutricionista Tatiana Zanin, "uma ótima solução natural para acabar com a barriga inchada, dura e dolorida é deixar de comer alimentos que fermentam no intestino, como os que contém glúten, lactose e fermento, como o pão branco, leite e seus derivados. Mas uma ótima ajuda extra para situações de emergência é tomar o chá verde e aumentar o consumo de fibras... Uma outra dica muito importante para acabar com o inchaço abdominal é a prática regular de exercícios físicos".
(Foto: Totonho Laprovitera)
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