A arte zen de comer coco

Todos nós sabemos que o coco é um alimento gorduroso, mas, por mais paradoxal que pareça, é justamente por isso que ajuda no emagrecimento. 

O negócio é o seguinte. O coco é bastante rico em duas gorduras: o ácido láurico e o monolauril que, de rápida digestão, não ficam estocadas nas células, servem para gerar energia e diminuem o percentual de gordura corporal. Daí, auxiliam a regular o funcionamento da tireoide, apressando o metabolismo orgânico, o que gera o emagrecimento e, de sobra, tem ação anti-inflamatória a nível celular. 

De mil e uma utilidades, o ácido láurico e o monolauril possuem ainda outras importantes funções no nosso organismo, pois atuam como antivirais, combatem fungos e bactérias, melhoram a resposta imunológica, aumentam o colesterol bom (HDL) e protegem o coração.