Com zero caloria, o café é uma bebida conhecida por nos manter despertos e, tomada no máximo seis xícaras por dia pode causar determinados benefícios, pois a cafeína desempenha um papel antioxidante no organismo, ajudando na prevenção do envelhecimento e de doenças, como o câncer.
Uma observação: os nutrólogos garantem que os grãos pouco torrados do café preservam a maior parte dos seus nutrientes.
(Ilustração: Google)
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