Rico em antioxidantes, o chá verde previne o envelhecimento celular, impedindo doenças como o câncer. A bebida também é reconhecida como termogênica, pois acelera o metabolismo, aumentando o gasto calórico do corpo. Para conseguir esse benefício, todavia, é preciso beber de cinco a vinte xícaras do chá por dia, sendo que nutricionistas recomendam restringir seu consumo diário a, no máximo, 400 ml.
(Foto: Google)
Nenhum comentário:
Postar um comentário