O Cooper é uma prática difundida desde os anos 1970, mas que no Brasil só chegou uma década depois.
Visando o bem-estar e a saúde dos praticantes, o médico Kenneth Cooper defendeu essa cultura que consiste em correr em ritmo mais lento, com o valor habitual menor que 10 km/h.
Agora, alguns cuidados devem ser tomados nos treinos diários.
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