Os suplementos, em sua maioria, são vitaminas, minerais e aminoácidos que complementam a alimentação.
Os suplementos são importantes para pessoas com carências nutricionais e também para praticantes de atividade física obterem um melhor desempenho ou repor perdas nutricionais durante essa prática.
Os suplementos, que não substituem uma alimentação saudável, terão um melhor resultado se associados com hábitos de vida saudáveis.
Os suplementos, necessários no dia a dia, devem ter prescrição médica ou de nutricionistas.
(Foto: Google)
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